Åtta saker som händer med din kropp när du promenerar
- Du minskar risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdom. …
- Du får ett bättre skydd mot stress. …
- Du minskar risken att drabbas av oro, ångest och depression. …
- Du håller vikten – och kan gå ner i vikt. …
- Promenader är bra för mage och tarm. …
- Du sover bättre. …
- Du får en starkare rygg. …
- Du minskar risken för benskörhet.
- Skräddartorpets skogsspår är underbara att promenera!
Referenser:
https://www.mabra.com/visste-du-det-har-om-promenader-10-fantastiska-halsoeffekter/ (mer att läsa