Åtta saker som händer med din kropp när du promenerar
  • Du minskar risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdom. …
  • Du får ett bättre skydd mot stress. …
  • Du minskar risken att drabbas av oro, ångest och depression. …
  • Du håller vikten – och kan  ner i vikt. …
  • Promenader är bra för mage och tarm. …
  • Du sover bättre. …
  • Du får en starkare rygg. …
  • Du minskar risken för benskörhet.
  • Skräddartorpets skogsspår är underbara att promenera!

Referenser:

https://www.mabra.com/visste-du-det-har-om-promenader-10-fantastiska-halsoeffekter/ (mer att läsa