SK TRIM satsar på friskvård för alla som utgår ifrån idylliska Skräddartorpet. Skräddartorpet används för att vi ska stressa av, få ren luft från skogens lungor, må bra och leva pigga i många många år! Många anser att skogen och skogsbäckarna ger en återhämtning för oss människor. I vilket fall så är det en underbar plats att besöka. Du kan besöka den när du vill!

Vill du ha sällskap på din träning?

Tisdagar kl 16:45 samlas vi för ombyte vid torpet för motion, därefter möjlighet till dusch och bastu (två separata för kvinnor/män). Vi har killgrupp och även startat en tjejgrupp som springer, kontakta Marita Stadig (vår kära ordförande), marita.stadig [a] telia.com om du har frågor. Alla är välkomna och du kan gå eller springa med en av grupperna på små stigar i brandområdet eller enskilt. Det är avslappnad stämning och kostar inget!

Vill du springa/skidor när det är mörkt?

Elljusslingan lyser mellan kl 16:00- 21:00. Nästa karta visar elljusspåren gul och grön.

Gula och gröna spåret är upplyst av elljus

Vill du träna intervaller

Intervallträning kan enkelt genomföras på Skräddartorpet. Se kartan, ca 1 km lång runda. Detta är tips från Juha och Mats för att få upp flåset ordentligt.

Puls, höjd och sträcka från Mats intervallträning

Vill du springa tävlingsrundan (5,3 km)

Tävlingsrundan är inte märkt med någon färg. Däremot syns stigen bra. Karta se http://virsborun.se/banan/

Allt deltagande sker på egen risk.